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Dott.ssa Antonella Toselli
Per il tuo stile alimentare, meglio una specialista dedicata.
Per accompagnarti al meglio, credo sia più utile una professionista specializzata nel tuo stile alimentare. Il Metodo Agape si basa su un'alimentazione di tipo onnivoro low-carb. Se la tua scelta è vegetariana o vegana, ti suggerisco di rivolgerti a un nutrizionista specializzato in questo ambito: potrà accompagnarti con strumenti più specifici e più adatti al tuo percorso.
- Dove cercare: puoi orientarti verso professionisti con formazione specifica in alimentazione vegetariana o vegana, verificando l'iscrizione all'albo, l'esperienza clinica e competenze aggiornate.
Il mio approccio è un percorso, non una visita isolata.
Una prima valutazione può essere importante, ma spesso non basta per modificare davvero abitudini, metabolismo, energia, sonno, fame e benessere generale. Per questo lavoro con percorsi di circa 3-4 mesi, articolati in almeno 3 incontri, così da costruire un piano personalizzato, seguirne gli effetti e correggere la direzione quando serve.
Se ora non è il momento giusto, non significa che tu stia rinunciando: significa solo che puoi aspettare il momento in cui avrai più spazio per prenderti cura di te con continuità.
Quando lo sentirai possibile, potrai tornare a candidarti.
Capisco, non è il momento giusto.
E va bene così. A volte il momento giusto non è subito e riconoscerlo è già un modo per prendersi cura di sé.
Quando sarai pronto/a a fare il passo, sarò ancora qui.
Nel frattempo, puoi seguire i miei contenuti gratuiti su YouTube e Instagram, dove condivido oltre 100 video divulgativi sulla salute e sulla nutrizione clinica.
Il Metodo Agape è rivolto alle persone adulte.
Per accompagnarti con la giusta attenzione e sicurezza, accolgo candidature da persone che hanno almeno 18 anni.
Se hai meno di 18 anni, un percorso nutrizionale va affrontato insieme a un genitore, o a un adulto che si prende cura di te, e con un professionista specializzato nell'età evolutiva.
In questa fase della vita il corpo sta crescendo, cambiando e costruendo anche il proprio rapporto con il cibo. Per questo non sempre una “dieta” è la risposta giusta: quando il percorso è troppo centrato sul peso, sul controllo o sulla restrizione, può aumentare il rischio di sviluppare un rapporto rigido o sofferente con l'alimentazione.
Cosa fare adesso: parlane con un adulto di riferimento e con il tuo medico di famiglia o pediatra. Sapranno aiutarti a trovare il supporto più adatto alla tua età, al tuo corpo e alla tua situazione.