Impara a mangiare in modo consapevole, senza diete estreme

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Dentro ci trovi:

Le basi per leggere le etichette alimentari
I falsi miti da sfatare (grassi, zuccheri, colesterolo…)
I miei consigli per la spesa
I primi passi per un nuovo stile di vita

Chi è la Dott.ssa Antonella Toselli?

Sono medico, consulente nutrizionale e appassionata di benessere integrato. Dopo oltre 20 anni di esperienza con migliaia di pazienti, ho capito che non basta prescrivere una dieta: serve educazione, consapevolezza, ascolto.
Il mio approccio? Umano, scientifico, pratico.
Credo nella forza dell’alimentazione per prevenire e migliorare la qualità della vita. E sono qui per accompagnarti passo dopo passo.
Punti di forza:

Laurea in Medicina + formazione nutrizionale avanzata

Esperta in tecniche mente-corpo (Tai Chi, Qi Gong, Jujitsu)

Counseling e comunicazione empatica col paziente

Appassionata di musica e benessere a 360°

Il Metodo Agape: ascoltare, comprendere, trasformare

Non credo nelle soluzioni “veloci”, ma nei cambiamenti reali.
Il mio metodo unisce scienza e ascolto profondo per aiutarti a perdere peso, ritrovare energia e migliorare la tua salute a lungo termine.

"Sai che se metti diesel in un'auto a benzina la distruggi... Ma sai davvero cosa metti nel tuo corpo ogni giorno?"

Le parole di chi mi segue

"Con Antonella ho imparato a mangiare bene senza rinunce. Mi sento finalmente in equilibrio."

"Non è la solita dieta. È un percorso che ti cambia il modo di vedere il cibo e te stesso.”

"Mi sono sentita ascoltata davvero. E ho perso peso senza stress."

Sei pronto a cambiare davvero?

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